私的！気が重い時の対処法！

まいどっ！
ひうちです(*´ー｀*)

表題のような経験…
誰しも、一度や二度経験があると思います。
(私もその一人です。)

そのような時は
何も考えず、とりあえず着替えてみましょう！

「何も考えず」の部分がポイントです(^^)d

「考えながら」着替えを行うと
憂鬱な気分の所に
学校(仕事)という現実が突き付けられ
更に憂鬱になり、気分が重くなってしまいます。

「何も考えず」着替えを行うと
憂鬱な気分を増長する機会が減り
着替えを行う事が出来ます。

私は、この方法で乗り切っています！！
興味のある方は、真似してみてください(^-^)v